2016/4/14 09:31

5、小米

都说吃小米养人，更养胃，所以一定要多吃小米哦!粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。说到小米补虚损的功效，不仅仅体现补脾胃上面，还体现在补肾功效上，所谓“人食五谷而化精”，就是说，五谷都具有养精气，补肾气的作用，但五谷当中，数小米的补肾功效最强。

明代名医李时珍就曾经说过：粟（小米）之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也。就是说，小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，大家都知道，咸味入肾，所以小米还具有益肾气、补元气的功效，因此李时珍称它为肾之谷。白醋洗脸也能够很好的帮你治疗脸色发黄的哦！

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