2016/5/12 15:29
3、阴虚型:“口干族”吃木耳桑葚
特征表现:“容易口干、皮肤干、眼干、大便干,总觉得很缺水。体形多瘦长,容易失眠。
养生推荐:木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物,桑葚也有很好
4、痰湿型:“小腹婆”喝冬瓜汤
特征表现:大腹便便,腰腹臃肿,脸上油腻,易出汗。这类女性容易出现糖尿病和高血压等慢性病。
养生推荐:冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效,常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。
2016/5/12 15:29
3、阴虚型:“口干族”吃木耳桑葚
特征表现:“容易口干、皮肤干、眼干、大便干,总觉得很缺水。体形多瘦长,容易失眠。
养生推荐:木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物,桑葚也有很好
4、痰湿型:“小腹婆”喝冬瓜汤
特征表现:大腹便便,腰腹臃肿,脸上油腻,易出汗。这类女性容易出现糖尿病和高血压等慢性病。
养生推荐:冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效,常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。