2016/8/1 11:38
4、黄瓜
黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。黄瓜还具有预防糖尿病，降脂稳压的功效，因为黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。虽然黄瓜可以当水果生吃，但不宜过多。脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。
客户端
2016/8/1 11:38
4、黄瓜
黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。黄瓜还具有预防糖尿病，降脂稳压的功效，因为黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。虽然黄瓜可以当水果生吃，但不宜过多。脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。