2016/12/19 15:25

很多都认为红糖水是女性专属物，其实男性喝了红糖水会起到驱寒补气、养肝护脾、缓解压力等作用。中医认为，红糖水性温味甘，可以入脾、胃经、肝，起到补中暖肝之功效。男行现在的工作和生活压力非常之大，红糖水可以帮助男性缓解疲劳、恢复精力。下面我们就介绍男性要喝的五种红糖水：

 
红糖姜水

绿豆薏仁红糖水

材料：绿豆50克，红糖少许调味。药物：生薏仁25克。

做法：将绿豆洗净，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好时下红糖，代茶，每餐后饮。 具有清热利湿、解暑退烧、助食欲之功效。

生姜红糖水

材料：生姜，红糖。

做法：一块洗净的生姜切成极细的丝，放于加了水的小锅中，大火烧开之后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成哦。

胡萝卜红糖水

材料：胡萝卜，红糖。

做法：需要胡萝卜一根，红糖适量，煮大约30分钟即可。

莲子雪梨红糖水

用料：莲子，梨，红糖。

做法：干莲子泡发后放在煲里用慢火煮。待莲子快软烂时，放入去皮的梨肉，待梨炖烂后，加入适量的红糖煮2分钟就好哦。

雪梨红糖水

原料：雪梨1个(约重150克)，红糖50克。

制作：挑选质量好的梨，洗净，连皮切碎，去核、籽，投入锅内，加适量水，用文米煎沸30分钟，捞出梨块不用，加入红糖稍煮，至糖全部深化时，即可饮用。酸甜可口，略粘稠不涩。

以上呢就是男性要喝的五种红糖水，红糖水虽好，但不可肆无忌惮的喝，不论是男性还是女性，每天最好用量不超过15克哦。