2017/4/5 14:53

春季吃什么排毒？排毒蔬菜推荐

1、莲藕

莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。

2、海带

海带所含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外。

拍黄瓜

3、黄瓜

现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。

4、白萝卜

白萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。