2017/4/17 09:31

柑橘：富含维生素C

柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

抹茶牛奶糖

奶糖：润肤

奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。