2017/10/31 14:37

秋冬寒冷，虽然脂肪能为我们御寒，但也会让我们失去美好的身材。多吃素食对身体的好处要大于大量摄入脂肪的好处，跟小编一起看看秋季适合吃哪些素食吧！

1、红薯

红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

豆沙红薯丸

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