2018/9/13 15:34

4、不要经常吃街边小吃

路边小吃、烧烤类食物也含有很多的致癌物，经常吃也会促进癌症的发生。

5、不要久坐不动

在电脑前或者是久坐都会抑制免疫遗产因子的活动机能，从而增加患癌症的风险。 而且，长期久坐不动，人体本身的免疫因子越发迟缓，会使免疫力逐渐下降。因此平时生活中应多做运动，才能增强身体机能，远离癌症。

6、多吃粗粮类的健康食品

细粮中缺少人体所需的纤维素，经常吃对身体并不好，所以粗细搭配，经常食用一些五谷杂粮，才能有效预防癌症。

7、细嚼慢咽

细嚼慢咽更加有助于胃部的消化，等到口腔内的食物充分的消化之后进入胃部，这样消化起来更容易，还能减少胃部疾病甚至胃癌的发生。

清炒水芹

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