2019/1/2 16:57

4、葱白粥——祛痰除湿

葱白是温性食物，即靠近葱根的白色部分。在煮米粥的时候，放入一些葱白，对于伤风感冒、四肢发冷等病症效果杠杠的。因为葱白含有挥发性的葱蒜辣素，能轻微剌激消化道、汗腺和泌尿道的分泌，把体内湿痰及时排出体外。坚持每天喝上一碗葱白粥，再盖上被子睡一觉，三天左右，风寒感冒就不药而愈了。

5、米油粥——美白

我们知道，淘米水有很好的美白效果，那么把米煮成米油，美白效果就更不同凡响了。米油，是米中的脂肪，是米中多糖类经过加热分解后形成的麦芽双糖，是粥即将煮好时，浮在锅面上比较浓稠的一层液体。米油粥对身体瘦弱、皮肤黝黑的老人和小孩，有很好的美白，增强体质的效果。

6、鸡胗粉粥——助消化

鸡胗是鸡的胃，消化力量很强。鸡胗粉粥，能消积食。小儿胃气弱，“停滞”积食长了会肚胀，面黄肌瘦。可用鸡胗粉加在粥里，加点糖，有助消化。

鸡宝汤

扩展阅读：鸡胗的食用大全

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