2019/12/27 17:06

5、阿胶

阿胶不止是补血佳品，还能润养骨髓，濡养筋骨，温脏腑，活气血，从而抗疲劳，御风寒，延缓机体衰老，对女性子宫具有不可取代的温暖作用。

6、牛蒡

牛蒡经常放入食疗餐单之一，皆因牛蒡的植物纤维十分丰富。它含有大量胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、C、钙、磷、钾、铁、膳食纤维，以及人体必需的各种氨基酸，其中精氨酸更可以有效保护子宫和卵巢。牛蒡可以清除血管中的废物，加快细胞的新陈代谢，同时促进女性荷尔蒙分泌、可以改善月经失调和预防卵巢疾病。 

7、羊肉

羊肉是天然的温暖食物，最能补肾阳，对女性腹中冷疼，虚劳不足有非常好的改善作用，宫寒的女性平时可以多吃羊肉，以达到温中祛寒，补益肾阳的功效。

8、板栗

板栗富含维生素，蛋白质和其他微量元素，其性温，有补肾阳，缓虚弱的作用，常吃板栗可以健脾胃，提升身体阳气，温暖子宫，女性多吃可以滋补身体。

9、豆腐

豆腐中含有天然的植物性激素，可以防止体内雌激素水平过高，从而能防止与性激素相关的癌症，像乳腺癌和子宫癌的发生。

药膳当归鸡脚

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