每一个爱美的人都想拥有不老容颜，但岁月总是那么无情。我们抵挡不住岁月，但我们可以延缓它的脚步。有许多食物可以帮助爱美人士

大豆，又称黄豆，是很常见的食物，而且以大豆为原料还制作出了很多美味的食物，豆浆，豆腐、豆花都是大豆加工制作而成的。那么，

很多人喜欢丰盛的晚餐，弄上一大桌子菜，再加上各种酒水，吃上两三个小时，肚子溜圆。可实际上吃晚饭大有讲究，它决定了你的体重

春天宜养肝，肝脏的主要作用是排毒，能够有效保障人体内的毒素及时排出，如果肝脏出现问题，导致毒素积累，对健康的危害是很大的

生活中，我们可食用的食物千千万，味道也千差万别，营养也各不相同。难吃的食物不一定对身体不好，同样，美味的食物不一定对身体

食盐是我们生活中不可或缺的一味调料，烹饪的时候放盐的时间与用量都是不一样的，那么做菜时什么时候放盐最好？对于不经常做菜的

现在手机电脑越来越流行，就连小学生几乎人手一部手机。用眼的时间过长，眼睛就会感到干涩疼痛，长期下去很可能就会近视。一些食

很多女性怀孕以后都喜欢酸味的食物，人们视此为合理的现象，那么女人怀孕为什么喜欢吃酸的食物？酸性食物对身体好吗？

脾胃作为后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，我们吃下去的食物、喝下去的水，经过脾胃消化、吸收，然后转变成为气血。

春天天气温暖但干燥，是病菌感染的高发期，会对健康造成诸多不利的影响，比如咳嗽。春天哪些食物可以止咳呢？一起来了解一下吧！

生活中零食的种类繁多，难记其数，有一些是高热量的，吃了就会长胖，你还在吃吗？有些零食热量很低，控制量吃了也不会发胖。一起

有些人一年365天都在喊着减肥，可是高热量高脂肪的食物仍放不下，生活中哪些食物可以达到减肥的效果？跟小编一起来看看吧！

中国喝茶的历史悠久，而且茶叶远销海内外，享誉世界。不过茶虽好，但喝茶有许多注意事项，喝不好，就会对身体造成一些伤害。那么

竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。但是，怎样

春天蔬菜种类繁多，营养丰富，味道各不同，能为身体补充维生素和矿物质等。蔬菜虽好，但有些错误的做法对人体是不好的，那么吃蔬

现在很多年轻人整天抱着手机，一玩玩到12点，即使睡觉也要放在枕边。熬夜是很伤身的，不仅皮肤变差，内分泌系统也会受到影响，

春季万物生长，一些细菌病毒也活跃起来，很多食物容易受潮霉变，产生霉菌毒素，如果不小心误食这类食物，就会引发食物中毒。因此

人体的微量元素大概有60多种，微量元素顾名思义在人体中含量占的不多，但是缺少了微量元素人就会生各种各样的怪病，所以日常中

菠菜是春季的应季蔬菜，营养丰富，菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。

钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。婴幼儿时期补钙尤为重要，在生长过程中甚至是成年后都要