西葫芦是一种常见的蔬菜，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。那么西葫芦

芦笋是春天常见的蔬菜，含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸，含

天气越来越暖和，很多人喜欢在外面撸串，冰镇啤酒是必不可少的，一口酒一口肉，实在爽快！适当饮酒对身体有很多好处，促进新陈代

​心脏是人体的供血器官，它每时每刻的跳动都在提醒我们还活着，我们平时要多注意心脏健康，多吃一些对心脏有益的食物或是进行有

很多人都爱吃巧克力，巧克力不仅味道甜美，而且吃起来能让人心情愉悦。吃巧克力还有哪些好处呢？有什么值得注意的方面吗？如何正

“眼睛是心灵的窗口”，眼睛的健康对我们非常重要。而现在随着电子设备的普及，大部分人用眼时间越来越长，干涩酸痛的症状也越来

每个家长都想让自己的孩子拥有高高的个子，除了基因遗传的因素外，不仅需要良好的生活习惯，在饮食方面也有许多要注意的地方，那

维生素是维持身体健康的必须化合物，虽然不能提供能量，但参与着机体物质代谢，起到调节作用。而且维生素种类繁多，缺少任意一种

酸奶深受大众喜爱，很多人天天都会来一袋酸奶，其实适当的饮用酸奶可以为身体带来好处，这主要得益于酸奶中的乳酸菌。但但是喝酸

肾虚不仅影响到身体的生理功能，更伤害了一个男人的尊严。除了遵从医嘱进行药物治疗外，饮食上也可进行调理。那么，哪些食物有强

糖尿病患者在生活中不能吃含糖量较高的食物，因此很多人都会选择无糖食品。无糖食品真的无糖吗？选购的时候要注意什么？糖尿病人

傲人的事业线是每个爱美的女性都想拥有的，成年的女性朋友可以通过饮食调节来改善乳房的发育状况。那么，哪些食物有利于乳房的发

女性朋友进入更年期之后，因生理等情况影响，大部分人都会出现缺钙的症状。这样对身体健康很不利，那么，除了常规的补充钙元素之

贫血，是大家经常听到的一个词汇，在医学上，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。女人由于生

春季气温多变，乍暖还寒，细菌病毒容易滋生，再加上花粉、雾霾等过敏原较多，这些因素刺激人体的呼吸道，就会让人产生咳嗽、咯痰

豆腐在中国历史悠久，2000多年来随着中外文化的交流，豆腐不但走遍全国，而且走向世界。它就像中国的茶叶、瓷器、丝绸一样享

现在学习、工作用眼越来越频繁，而且用电脑手机的时间也越来越长，因此，眼睛很容易出现干涩酸痛的问题，护眼工作刻不容缓。日常

西红柿凉，甘酸，微甜。清热止渴，养阴凉血、生津止渴。西红柿生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含

菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医

即使到了春天，雾霾天气依然会出现，许多人都会出现一些呼吸道疾病，因此，要注意肺部的保养。哪些食物可以清肺？养肺吃什么食物