夏季高温，人们往往容易消化不良，通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。通过一些食物也是可以促进消化的，那么可以促进消化

贫血是生活中常见的疾病，多表现在女性和中老年人群，对于贫血患者来说，饮食是非常重要的，有些食物能帮助大家改善贫血状态，增

现在的年轻人很多人都要到很晚才睡，晚上10点才是夜生活的开始，熬夜对身体伤害很大，会造成内分泌失调、皮肤变差、脱发、肾虚

炎炎夏日，暑热难耐。不仅天气炎热，我们体内也存在着很多热气。上火是我们生活中很常见的事情，特别是在夏季气温非常高，身体是

洋葱通常以配菜的角色出现，国内很多人因为它的辛辣味道而厌恶它，在国外它却是“菜中皇后”。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发

夏天也是感冒的高发时期，环境炎热、吹空调、吃冷饮、晚上不盖被子等都容易引起感冒，很多小感冒不需要治疗，饮食调理一段时间就

碘是人体的必需微量元素，对于人体的身体健康、生长发育有着重要的不可替代作用。我们在平时的饮食中多加注意，就能完全满足身体

“谈癌色变”，一点都不夸张，因为一旦遇上了癌症，就意味著有可能是绝症，因此我们在遇到癌症前就必须预防癌症的发生。近些年来

夏季已经来临，现在我们能在市场上买来的凉茶普遍含糖量较高，而且购买的凉茶在消暑保健功能上也大打折扣。下面给大家推荐6种凉

“免疫力”是大家耳熟能详的词，它是人体自身的防御机制，为健康筑起防护墙。人体免疫力低下的时候，身体就更容易受到细菌病毒的

北方人总爱在夏天的夜晚撸串喝酒，觥筹交错之间难免有人会喝多，喝酒是件痛快的事，但醉酒却是非常难受，往往会出现头晕头痛、胃

民间素有“十宫九寒”的说法，说的是宫寒在女性中很普遍，宫寒不仅会影响女性朋友的月经周期，引起痛经还可能影响生育。因此，怎

西红柿又名番茄，可以生吃也可以熟吃，味道鲜美，营养丰富，是一种具有保健作用的水果型蔬菜，富含维生素C与番茄红素等等营养成

夏季高温，人们稍不注意就很容易出现中暑的现象，因此防暑降温就成为夏季首要工作。高温时除了物理降温，饮食上多吃些清热消暑的

大家都知道吸烟有害健康，但很多人还是会去吸。长期吸烟让我们的肺部造成很多的垃圾，一旦没有定期的清理，对身体的影响也是极大

皮肤是最能体现时间的地方，女人一过25岁，身体就开始走下坡路了，到了30岁这个年龄段肌肤就会因为胶原蛋白的流失而出现衰老

俗话说“春困秋乏夏打盹”，夏天很容易犯困，尤其上班到了下午，更是瞌睡不断。除了常见的物理性抗疲劳的方法外，还可以试试饮食

随着电子设备的普及，电脑、手机、平板越来越被广泛应用，只要是电器设备或多或少会有辐射，这些辐射会对身体造成非常不良的影响

绝大多数女人都对胸部很在意，为了保养乳房采用各种方法，其实内在的固本培元才是最重要的。饮食上，该怎样做呢？哪些食物有助于

高血压常常为人们多重视，但是低血压也不应被忽视，低血压除了影响人体各种生理机能，造成体质低下，加速衰老外，还可能导致心肌