火锅是深受国人热爱的美食，即使到了夏天，热度仍不减。夏天天气炎热，如何吃火锅才能不上火呢？吃火锅后如何下火？

夏天冰凉的食物吃太多，而且经常会吹空调，再加上降雨频发，容易造成人体内的湿气过盛，所以夏季非常有必要祛湿气。我们生活中有

烟酒，虽然对身体不利，但却是男人生意场上不可少的两样东西，在应酬中会经常大量的吸烟喝酒，长期吸烟对肺部会造成严重的损伤，

肺是人体的娇脏，也是健康的第一道防线，一旦肺出现了问题，各种疾病也就都找上身来。那么，吃什么对肺最好呢？

许多人都有种错误的观念，想要补血就要喝红糖水或者吃阿胶等等补血食物，在这个炎热的夏季，既然不想吃饭，那么多吃一些补血粥也

很多人都喜欢在菜里加蒜，蒜有刺激性味道，但也有许多有益于健康的营养成分，对保持身体健康非常有益。特别是做肉菜加点蒜，不仅

秋葵嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的

经常听到有人说男性容易出现肾虚的情况，其实不仅仅是男性容易肾虚，女性也是会出现补肾的。造成女性肾虚的原因有哪些？女人肾虚

很多人都喜欢吃水果，作为夏秋季节的常见水果，葡萄受到了很多人的喜爱。葡萄汁被科学家誉为“植物奶”，葡萄含蛋白质、碳水化合

作为人体重要的排毒器官，肝脏承担着人体健康的重任，体内产生一些垃圾和毒素吃进去的一些对身体有害的物质都需要通过肝来解毒。

过度用眼常常会使人眼睛疲劳，导致眼睛干、眼涩、眼酸胀等不适，除了滴眼药水外，还可以通过其他方法改善眼睛疲劳带来的不适，下

我们都知道，火锅是冬季里面最受欢迎的一种美食，它的食材丰富，味道鲜美，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃火锅。但是，夏天也

​进入伏天后天气越来越炎热，清热去火成为人们养生的“重头戏”。下面给大家整理了几款清火润肺的食谱，缓解各种不适症状！

骨骼的骨量，随着年龄增长而逐渐增加，一般成人在35岁时骨量达到高峰，之后骨量逐渐减少。骨质疏松后，人的骨骼承重能力下降，

我们的肠胃每天都在为我们工作，如果经常吃不易消化的食物，就会增加胃的负担，这样时间长了，很容易影响胃部的功能，怎么快速消

现代人的身体会受到环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等各种侵蚀，导致人体产生各种生理垃圾，废物长期在体内堆积，则会引发记忆

很多年轻人由于饮食不规律导致胃病频发，比如胃酸过多。有人问，胃酸过多的人可以喝酸奶吗？这些人生活上需要注意什么？如何预防

夏日脾胃消化系统功能减弱，而我们又喜欢吃些冰镇食物、烧烤等，使得我们的脾胃“雪上加霜”。其实，肠胃难受不用总吃药，多吃以

现代人几乎每天都要面对电脑、手机、iPad、电视，尤其是年轻人，睡觉都不忘将手机放在枕边。久而久之，眼睛就会出现干涩、胀

夏天的炎热常常使人们心情烦躁、食欲不佳，因此在夏季的饮食中，也应该吃一些对夏季发散具有帮助作用的食物。今天就跟小编一起来