女性更年期是女性从生理和心里上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，一般处于这个时期的女性易怒、焦躁、脾气暴躁情绪不佳、失眠

随着生活水平的提高，现在越来越多的人都有血糖偏高的问题，高血糖在人群中的发病人率呈现一个逐渐上升的趋势。血糖高的人饮食要

心脏是人体最重要的器官,一分钟都休息不得。注意饮食是预防心脏和动脉疾病的最有效方法。秋冬是心血管疾病的高发期，心脏不好的

冬季天气寒凉，由于气温下降，血管会收缩，而血管中的血液并没有减少，此时血管壁所受的压力要大一些，加之冬天人们会通过进食来

现在的生活节奏快，不管是什么人群都会感觉压力很大，就使人变得烦躁、心情不顺畅、根本就没办法集中精神来工作或者是睡觉，除了

钙是促进人体牙齿、骨骼形成和发育的重要矿物质，婴幼儿生长发育，离不开钙质，宝宝缺钙往往表现为出牙晚、骨骼发育迟缓、夜间哭

咳嗽是极其常见的一种疾病现象，特别是冬季。它是咽喉、气管、支气管黏膜对刺激的一种反应。孩子如果出现咳嗽的情况，初期可以通

女性的卵巢是关系到女性青春，容颜，身体健康的关键因素，在日常生活中尤其要做好保养工作，如果卵巢早衰，女性的身体状况将会大

“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，是大家非常熟悉的养生经验，所以养护好肾脏对身体健康有着重要意义。而生活繁忙，一些不良

生活中高糖食品随处可见如点心、糖果、饮料等加工食品，饮食和生活方式的选择会影响皮肤糖化作用的速度，过多的食用精制碳水化合

自古以来就有“逢黑必补”一说，冬季大家应多吃一些黑色食物，不仅增强抵抗力，而且有助于防癌、抗衰老，所谓冬季补一补，开春打

进入了冬天，一天冷过一天，感冒的人也越来越多，感冒虽然不是什么大病，但是也会给身体带来许多的不适感。除了进行吃药、打针等

现在很多蔬菜都是大棚种植，并且使用了大量的农药和化肥，残留的农药却让人们绞尽脑汁也要去掉，那么怎么去除蔬菜上的农药？

口臭是生活中比较常见的现象，浓烈的口臭有损个人形象和正常社交，也让自己尴尬与自卑，严重影响到日常生活。那么口臭严重怎么清

一日之计在于晨，每天早晨补充充足的营养可以帮助我们保持一整天的活力。早餐要吃得好，不要因为时间不够或者抱着想要减肥的心态

记忆力是一种人们维持正常生活所必需的生理功能，记忆力减退或下降不仅不会降低学习、工作效率，还会给自己带来各种大大小小的麻

便秘虽然是一种临床上常见的疑难杂症，但是便秘不是一种疾病，它是一种症状，饮食习惯、食物种类、疾病以及妊娠等多种情况都容易

天气寒冷，饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物，这样才能有效预防病毒的侵入。红色食物最适宜在寒冷的冬季食用，因其富含蛋

盐是咸味的载体，也是人们日常生活中不可缺少的调味食品之一，有”百味之祖”的美誉。我们一直以来就被提倡少吃盐，最近还有一项

不健康的饮食习惯和日常生活习惯会对血液产生不良影响。随着时间的积累，血液中胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾继续沉积在动脉壁上，