老年人身体比较弱，在日常饮食中，要注重补充身体所需的各种营养。那么，老年人在饮食上要注意什么？一起来看看吧！

女性朋友想要拥有好气色，好身材，首先就要注意随时排毒问题，体内囤积过多毒素不排除，伤害的不仅仅是皮肤，时间长了对身体健康

人体胶原蛋白含量会随着年龄增长逐渐流失，皮肤就会老花失去弹性。想要细腻嫩白的皮肤就要额外补充胶原蛋白，今我们就一块来看看

吃水果对身体有好处，经常吃水果可以补充维生素和膳食纤维等营养元素，所以水果是我们日常生活中必不可少的食物之一，哪些水果熟

很多人都想要快速瘦身，但是担心很多食品是没有效果的，而且担心这些食物有副作用，反弹很厉害，或者对身体健康有损害。现在就给

冬春交替，气温差异大，如若再加上饮食不当，情绪不佳这些因素都可以导致头发干枯无营养，甚至脱发。那么初春时节脱发吃什么好呢

日常生活中一般认为只有儿童和中老年人需要补钙，其实不然，我们在每一个阶段都需要补钙，只是儿童、中老年人和一些特殊人群，比

钙作为我们人体必需的元素，对身体健康有着重要的影响。所以日常生活中通过食物来获取，那么，吃什么食物补钙效果好？

在现代，因为各式各样的原因，很多上班族、学生党都被肠胃不好的问题所困扰着，那么肠胃不好应该怎么办呢？

初春天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥。春天是非常关键的养生季节，大家平常可以多补充营养丰富的蔬菜，让身体的营养结构

春季是一个万物复苏的季节，但其实也是一个较干燥的季节。所以在春天我们的身体也非常需要水分滋养。下面小编来介绍下春季干燥吃

春季是生机勃勃的季节，孩子的身体也会快速成长，想要孩子长高千万不能错过春天这个黄金季节！想让宝宝长得高，各种营养素都要均

一天之计在于晨，正确的选择早餐其实是保证人体健康不可缺少的，而在减肥时期早餐的选择也要注意。那么想减肥早餐不应该吃什么？

腹泻的俗称是拉肚子，平时我们可能因吃坏东西或细菌感染等导致腹泻。患者可以通过合理饮食来辅助治疗，那么拉肚子吃什么蔬菜比较

随着社会压力的不断增大，很多人都面临着加班熬夜的困境，工作完不成只有熬夜，但是熬夜是一件非常痛苦的事情，那么现在就来看看

低血糖症或称低血糖是发生在当血糖值降得太低，无法供应身体细胞正常生理活动所需的足够能量。相信很多人都遇到过，尤其在女性和

随着生活水平的升高，我们越来越管不住自己的嘴巴，忍不住美食的诱惑，导致摄入过高富含高胆固醇的食物，从而危害身体健康。那么

很多糖友了解到合理的饮食可以有助于降低自己的血糖，让自己的血糖得到稳定发展，所以糖尿病合理的饮食时有利于健康的。那怎样降

在日常饮食中，肉类是不可少的。但是春季气候干燥，吃肉过多会让人上火，引起各种炎症，以下这些肉类要少吃！

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。那么春天怎么调理身体？