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饮食常识

  • 这些情况下，孩子需要补锌！

    2019/9/16 17:06
    锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可补锌。那么

  • 日常生活中如何补碘？

    2019/9/16 16:56
    碘是一种人体的微量元素，它的作用可不小，人体内如果缺少了碘，就会得“碘缺乏病”。那么，日常生活中如何补碘？

  • 什么食物含膳食纤维最多？

    2019/9/16 16:51
    膳食纤维在人体内的主要功效是刺激肠道蠕动，利于粪便的排出，可以有效的预防便秘，降低胆固醇等，那么什么食物含膳食纤维最多？

  • 秋天喉咙痛，你需要这些护嗓食物！

    2019/9/12 15:46
    季节的更替，气温的变化，很多人都出现了嗓子疼痛的情况。嗓子疼痛对于人们正常的生活工作影响较大，严重的甚至夜间都没有办法好

  • 小儿秋季吃什么防感冒？

    2019/9/12 15:15
    刚进入秋天，有时候会出现气温骤降的情况，若不注意保暖防寒，稍不留神就会感冒。那么秋天感冒了吃什么好的快？让小编带你们去了

  • 秋天养肠胃，要注意什么

    2019/9/12 15:11
    如今随着社会节奏的加快，以及工作压力的加强，很多年轻人生活饮食习惯都存在很多的问题，久而久之就导致肠胃出现了问题。那么，

  • 哪些食物可以缓解痛经？

    2019/9/12 15:04
    痛经让很多女性苦不堪言，不但影响学习和工作，长期痛经还可能引发其他健康问题，甚至累及子宫影响生育。哪些食物可以缓解痛经呢

  • 日常补血食物有哪些？

    2019/9/11 16:45
    脸色苍白，皮肤无血色，易疲劳，造成这些现象的原因除了晚上没有休息好之外，还有可能跟贫血有关，健康的身体离不开新鲜血液的补

  • 肾脏很重要，补肾从饮食做起！

    2019/9/11 16:39
    肾脏是人体很重要的器官了，它每天除了排出我们身体内产生的代谢废物和毒素之外，还是可以危害我们身体的液体平衡的，包括骨髓造

  • 职场女性如何保养卵巢？

    2019/9/11 16:32
    现代职场女性的工作压力是比较大的，承受的压力过大身体容易出现问题，对于女性来说卵巢的养护很有必要的，那么职场女性应该如何

  • 孕妇补铁，保证宝宝健康！

    2019/9/11 16:28
    孕妇在怀了宝宝后身体需要补充很多的营养，营养足够才能保证宝宝的健康，为了预防胎儿缺铁性贫血，孕妇补铁是非常重要的。孕妇补

  • 白露已过，润燥防寒很重要！

    2019/9/10 17:40
    白露节气到来之后，天气会变得更加地凉爽。昼夜温差逐渐增大，易诱发胃肠病、感冒等症。大家需要注意做好养生保健工作。养生不是

  • 天气渐凉，如何预防感冒？

    2019/9/10 16:43
    在秋季，由于天气转凉，昼夜温差比较大，所以很容易患上感冒，感冒虽说是小疾病，但是如果不加以重视的话，也会引发大危害，所以

  • 眼疲劳不适，上班族如何护眼？

    2019/9/10 16:34
    眼睛是心灵的窗户，视力不好不但会带来生理功能缺陷，也会错失人间不少美景，而眼睛疲劳也会带来不适，吃什么对眼睛有好处呢？

  • 女人气血不足，吃什么补气血？

    2019/9/10 16:27
    在日常生活中，只要提及女性的保养、美容养颜，肯定离不开补气血这个词。女人如果贫血，就容易出现白发、皱纹、衰老等症状;如果

  • 降血糖的有效方法有哪些？

    2019/9/10 16:22
    随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，糖尿病患者越来越多，给很多患者和家庭带来了巨大的痛苦。那么，降血糖的有效方法有哪

  • 秋天吃什么蔬菜养胃？

    2019/9/9 16:46
    秋季开始降温，肠胃也容易受到冷空气的影响而出现不舒服的症状，这个时候胃肠的调养就显得尤为重要，因此平时应该多吃养胃蔬菜来

  • 饮食上，如何排毒？

    2019/9/9 16:41
    人的身体中多多少少都囤积有毒素，这些毒素大多是由于作息不正，体内排毒时间耽误所致，因此日常生活中需要时刻注意排毒。不排毒

  • 天干物燥，谨防便秘！

    2019/9/9 16:35
    现在，很多人都为便秘而苦恼。长时间的便秘，让人看上去气色不好，身体毒素排不出去全部展现在皮肤上。便秘，已经成为很多人深受

  • 秋天感冒高发，如何提高抵抗力？

    2019/9/9 16:31
    擤鼻涕、打喷嚏……最近你身边感冒的人是不是忽然多了起来？秋天气候变化异常，早中晚及室内外温差较大，是感冒等上呼吸道感染病
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