气血不足会立刻反应在脸上，有好的气色才有好的状态，工作学习才有劲头。好气色是吃出来的，那么补气养血的食物有哪些？小编总结

长期的咳嗽会引起呼吸道出血，千万不可小觑。其实治疗咳嗽有很多的食疗秘方，它治疗的功效甚至盖过药物，今天本文给大家推荐六个

人参的保健作用是众所周知的，但是人参并不是人人都适合食用。今天，要告诉大家的是有一些常见的食物的营养价值堪比人参。接下来

​水果虽然含有丰富的糖类，但是却不能作为果腹的食品。一般健康养生法则来看，很多水果都是在饭后吃，那么空腹的情况下不能吃水

有些人喜欢吃热性食物，但是很容易上火，到时候喉咙疼痛、口干舌燥起来十分恼火。所以平时的饮食中就要多吃一些清热解毒的蔬菜，

现在很多人越来越有养生的意识，但是到底该如何养生是个问题。就单从食疗方面来讲吧，养生吃什么好？吃啥错吃粥都不会错，基本上

山药、薏米、芡实都是养生保健的佳品，都有益于脾胃，不过却不尽相同。但是这三种食材搭配出来的粥真是好喝，并且有不错的养生功

感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。如果你感冒了，大部分人开口的第一句话

高血脂是三高中的一种，对于这种患病人群，除了配合医药疗法，我们还可以配合食疗。在饮食方面，这九大食谱健康美味，适合高血脂

五脏即是人体内的肝、心、脾、肺、肾，这五大器官维护着人身体的正常机能，养好五脏是我们日常养生必做的。那么吃哪些食物能滋补

​红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分。红糖性温、味甘、入

是不是有时候会觉得口干舌燥，就是多喝水好像也解决不了，这个时候就需要我们多吃点润燥水果。不同的水果有不同营养价值和功效，

十个人当中有九个人胃不好，这就是十人九胃的来源。胃疼起来的时候，让人吃不下饭，睡不了觉，干不了事。特别是对忙于工作而饮食

​鸡蛋是日常生活中营养丰富的食物。那么你知道早餐吃鸡蛋有什么好处呢？鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国“生活

​咖啡是精神动力的源泉，为她们她们带来一天美好的心情。每个喝咖啡的时间都能带来不一样的作用，来选择下自己喝咖啡的时间吧。

吃水果真的是上午金，下午银吗？又是一年水果上市的日子，今天在这里给大家分享几个吃水果的最佳时间，一起来看看……

​夏季水果丰富，我们也都爱吃水果，水果的营养丰富，那么吃水果要注意哪些呢？晚上不宜吃哪些水果呢？

哪个女人不想拥有一张完美无瑕的脸呢，要养颜还得靠吃，女人养颜该怎么吃好？多吃下面介绍的这些水果蔬菜，轻松远离皱纹、斑点等

脾虚会让你脸色暗黄、皮肤松弛，受凉就腹泻，那么，有什么食物能健脾呢？健脾的食物有哪些……

生病吃药是大家都知道的常识，那么有没有什么疾病不吃药就能好呢?其实口腔溃疡就是这样一种疾病，一般轻微的口腔溃疡患者可以吃