夏天温度高，食物不易存储，于是有些人把酸奶煮开再喝，怕不卫生。其实在选择酸奶时，就要注意安全卫生，千万别喝过期或劣质的。

夏季高温，人们需要多喝水才能满足身体对水分的需求。一旦缺水，身体就会出现各种问题，严重时甚至可导致肾功能衰竭、脑水肿等。

众所周知，夏季喝汤可以很好滋补身体，但是你知道如何煲汤更好吗？要注意什么呢？下面小编就为你一一介绍吧。

由于生活节奏加快，很多人只有在晚上的时候才能好好的吃一顿饭，自然很容易长胖，那么晚饭几点吃合适?晚餐吃什么不发胖?一起和

胃酸过度吃什么都会觉得反胃，而且胃酸过多很容易引起反酸想吐，对胃的伤害很大。因此当胃酸过多时，一定不要再吃以下几种食物了

中国人的晚餐是很丰富的，几乎把每天的营养都放在了晚餐上，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯

大脑是人体最高级的部分，大脑控制着人体活动和意识，大脑健康对人的身体影响非常大，补脑是重中之重，所以在日常我们要多补脑，

夏季常见的解暑汤就是绿豆汤，既然有养生解暑的效果，那么绿豆汤能治疗荨麻疹吗？怎么煮绿豆汤才能让绿豆汤不变色呢？一起来和小

大家经常在工作以及空闲的时候给自己倒上一杯茶，但是很多人都知道的是，茶只能喝当天的，隔夜茶不能喝，那喝茶还要注意什么呢？

木耳给身体排毒，清理毒素有很好的功效，但是吃木耳也是有禁忌的，食材的相克因此也要谨慎食用，那么和木耳相克，不能与木耳同食

随着现代生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高，除了养生意识提高以外，还有抗衰老意识也慢慢提高，那哪些不良的饮食习惯

一说到粗粮，人们就会想到它的诸多好处。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦

高血压人群的饮食是非常重要的，在饮食上高血压的人应该注意什么呢？下面介绍15种家常菜，调节血压更有效！

​茶含有丰富的康物质，具有美容、促进消化和安神的作用。长期喝绿茶，还有防癌和抗衰老等保健功能。生活中离不开茶水，有些人爱

夏季最常见最常吃的水果就是西瓜了，坐在空调屋里吃了西瓜是一件多么惬意的事情，但是又写让你是不可以吃西瓜的，这你知道吗？下

喝鲫鱼汤是很养生的，尤其是孕妇，更应该多喝鲫鱼汤，但是如果每天都喝鲫鱼汤的话，对身体好吗？下面就来跟小编一起看一下，每天

果蔬中含有丰富的营养，富含各种维生素，还可以预防多种疾病。日常中多吃些果蔬，可以说对身体百害而无一利。今天，小编就给大家

现在女性因为工作的原因会经常对着电脑，回家也经常对着手机，这对肤色会有很大的影响，那想要身体好、肤色好，对饮食也是有很大

海带营养丰富，是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有利的，那么海带的养生功效都有哪些呢？

早餐来一杯豆浆，在餐桌上是很常见的，一般喝豆浆都会选择在早上，很多人都认为早上喝豆浆才是最健康的，这并没有错误，但是如果