老人总是说：“缺啥补啥”，这种以形补形真的有道理吗？当然不是这样的，虽说有一定的道理，但还是要注意一些饮食宜忌。比如，骨

男人有时候会入睡后汗出异常，醒后汗泄即止，这种现象被称为“盗汗”，是肾阴虚的表现，有时候还会出现乏力精神不振等情况。那么

现代多提倡吃粗粮，但是粗粮并不是人人都适合的，而且粗粮吃多了也有坏处！

秋乏是很多人都有过的经历，早晨不愿起床，精神不振，腰背酸痛、肌肉关节疼痛，如果长期都有疲劳感，对工作生活都有影响。那么，

生的食物在某种程度上，食用都是不安全的，比如像蛋类、肉类的食物。那么为什么鸡蛋煮不熟不能吃呢？鸡蛋固然是很好的食材，但要

中医认为，食物相生相克，天天吃的鸡蛋也不例外！吃完鸡蛋后有5种食物不能吃，一起来看看吧！

众所周知，枸杞能补肾壮阳，有着很好的养生作用，但是它也有副作用！

新陈代谢慢的人代谢废物堆积在体内，很容易出现皮肤问题以及其他健康问题，有什么加速新成代谢的食物吗？

香菜是常见的一种调味蔬菜，有些人会因为它的特殊气味远离它，但是它的营养非常丰富。

生活中遇到自己想吃的食物后，有时会控制不住嘴，一不小心就吃多了，造成了积食，又不想吃医院、吃药，此时应该怎么做呢？有没有

虽然已进入了秋天，但温度却没有下降，仍然30多度，解暑不能忽视。秋季易上火，很多人都会有口腔溃疡、喉咙干燥疼痛、眼睛干涩

凡是食物大家都喜欢吃新鲜的，但是有些食物是不能吃新鲜的，必须繁殖一段时间才能吃，否则会损害身体健康。究竟哪些食物不能“新

生姜是一种常用的烹饪辅料，似乎做任何食物似乎都离不开生姜。关于姜的俗语并不少，例如“冬吃萝卜夏吃姜”、“一年之内秋不食姜

花椒是一种香料，是厨房里必不可少的一种辅料，别看花椒小，担忧很强大的养生保健功效呢？

熬夜是一个非常不好的习惯，经常熬夜的人会疲劳、精神不振，人体免疫力也会跟着下降。更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘

秋天昼夜温差大，稍不注意就会感冒，此时不如来一杯柠檬水。

秋天气候干燥，人们很容易口干舌燥、上火，这个时候很适合喝蜂蜜水，那么，哪些蜂蜜适合秋天喝呢？

秋季多干燥，要注意多饮水。那么秋天可以喝柠檬水吗？下面我们一起来看看秋天喝柠檬水注意事项吧！

人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代

秋天干燥，易上火，口腔溃疡折磨人，吃什么可以降火气呢？今天小编推荐三道降火菜，排热毒，让你不再为口腔溃疡困扰。