冬天温度低，要提高免疫力才能抵御各种冬天疾病。一些蔬菜有着杀菌的功效，除了大蒜外还有那些蔬菜杀菌效果好，能提高免疫力呢？

芹菜是常见的蔬菜，营养丰富，但是有些人却因为芹菜特殊的味道而不喜欢吃，其实芹菜有很多的营养功效，而且芹菜的食用方法也有很

电子设备都是有辐射的，尤其是电脑族和手机党每天都要受到很多辐射，如果不做好防护，皮肤很容易受到伤害。那么，吃什么食物能防

很多人都听说过来月经的时候不能吃芒果，会导致经血排不出来。其实这样的说法是不正确的，但是在月经期间确实有些水果不适合吃，

寒冬已至，大家一点要做好防寒措施，尤其是手和脸部，如果保暖没做到位就很容易生出冻疮，下面小编给大家介绍了一些治疗冻疮的药

肾脏是身体的重要器官之一，负责的分泌功能以及调节血压。一说到肾虚往往会想到男人，但是女人也会肾虚，所以女性朋友也需要滋阴

很多人觉得在冬天吃水果会非常冷，而且有些水果还是寒性的，因此冬天吃可能对身体不好。那么冬天要怎么吃水果呢？怎么吃水果才不

桂圆是一种常见的水果，干桂圆也是非常受欢迎的干果零食，营养丰富，好处多多。但是，吃桂圆也有讲究，一起来看看吧。

有很多的人由于工作原因不得不在外奔波，尤其是男性，有时候太过忙碌，往往不太注重饮食方面，时间一久，难免会出现肠胃不好、消

能否拥有一个好的睡眠，对一个人第二天的精神面貌非常重要，在睡眠前吃的食物一定要非常注意，因为这是人即将进入睡眠的时期，那

“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉”，冬天适合滋补，菌汤是首选，下面7种菌菇最适合煲汤，想要饮食养生的

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合

很多人都有喝牛奶的习惯，尤其是小孩子，家长认为这样可以给孩子补钙。其实，喝牛奶有很多误区，一起跟小编来看看吧。

冬季天气寒冷，人体需要更多脂肪和更高的免疫力来抵抗寒冷，所以冬季都需要补补身体。羊肉绝对是冬季进补的佳选，只是如果吃羊肉

榴莲是一种“重口味”水果，气味大，但是它独特的味道吸引着众多粉丝，那你知道榴莲的功效有哪些吗？

紫菜是一种生长于浅海岩石上的藻类植物，营养丰富，而且功效多。那么，女性吃紫菜有什么好处呢？

到了冬天，一定要护好自己的胃部，那些伤胃的果蔬定要少吃，比如下面这7种果蔬。

很多女性朋友月经来时都会伴有痛经的症状，痛经严重时简直痛不欲生。下面，该大家介绍以下缓解痛经的食物。

洋葱是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱

今天立冬，立冬是冬天来临的第一个节气，也代表着天气越来越冷，马上就回迎来寒冷的冬天，这个时候饮食是非常重要的。一些人喜欢