高血压在中老年人中很常见，给身体带来了很不利的影响，除了配合医生的药物治疗外，饮食上也可以多吃一些有降压效用的食物。今天

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富

很多人喜欢喝茶，但是你知道吗，喝茶也会伤胃，有些茶有一定的刺激性，胃不好不宜喝，那么喝什么茶会伤胃？

红枣养气补血，是很好的营养补品，但是吃红枣也有很多要注意的地方，那么，与红枣相克的食物有哪些？食用禁忌有什么？

健身后吃香蕉是有好处的，而且对健身效果有很好的帮助的。那么健身吃香蕉究竟好在哪里？适合健身吃的水果有哪几种呢？健身期间不

很多人都喜欢喝酸奶，酸奶口味众多，深受大众喜爱。适当喝酸奶可以为健康带来不少好处，但是也有许多值得注意的地方，下面就来详

相信大家都喝过奶茶，奶茶香甜诱人，但是不解渴，也不宜长期饮用，今天就来看看奶茶对于健康的危害吧！

生活中很多人爱喝花茶，适当饮用可以为健康带来不少的好处，但是你知道花茶都有什么功效吗？喝花茶对健康有什么好处？下面就来详

自古人们就追求长生，皇帝更是不惜耗费人力物力追寻永生的秘诀，其实，保证良好的作息习惯与饮食健康，健康长寿并不是问题。今天

冬季天气寒冷且干燥，有些人很容易出现便秘的症状，便秘时间久了就会造成过多的毒素在体内积累，从而影响健康。下面小编给大家介

冬季新鲜的蔬菜很少，但冬季又是非常适合养生的季节，对于专注养生的小伙伴来说，冬季养生吃什么蔬菜更好呢？下面就来看一下适合

进入冬季之后，补身体的时候正式来临，很多人在秋季养生，在冬季补身，但是你知道吃什么养生，那你知道吃什么补身体吗？下面一起

我们很多时候会觉得自己脑袋不好使，啥事儿记不起来。原来和我们的日常饮食有很大关系，据说，有10种食物会拉低我们的智商！今

冬天是适合吃甘薯的季节，可以当甘薯吃，也可以做成甜汤或小零食，甘薯营养价值高，对人体也有诸多好处。甘薯还可以帮助我们减肥

脾胃易受寒，因此在冬天要格外小心调理。体质偏弱的女性朋友在冬天一定要注意好好的保养自己，冬天特别适合食疗进补。那么冬天怎

冬天来了，为了抵御寒冷，大家一定要提高免疫力，否则可能会出现一些小病症，咳嗽、感冒、肠胃病等等，坚持参加体育锻炼，保证优

银耳不仅能滋补，还能美容养颜，但是你知道吃银耳时要注意什么吗？银耳和什么一起吃功效更大？

醋是生活中最常见的调味品，很多菜都需要加点食醋才更有味道，有些人更是“无醋不欢”，吃什么都要加点醋。但是有些人并不适合吃

豆类品种极其丰富，按颜色分就能分很多品种，红豆、绿豆、黄豆、黑豆等等，今天，小编就给大家介绍一下黑豆的养生功效。

大家都知道吃梨去火、润肺止咳，其实，梨还有其他功效。哪些人不宜吃梨？梨汁有什么好处？