2016/10/18 14:08

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‍桃子的营养价值很高，一个中等大小的桃子，大概有80～100大卡，相当于小半碗饭，这也是为什么人们说桃饱人，大概就是这个道理。不过我们真的了解桃子吗?下面是一些桃子的相关知识，我们一起来看一下吧。

桃子和西瓜能一起吃吗

其实这谣言很容易破除，还有有网友直接做了实验：一大片西瓜，一个桃子，吃完一刻钟后，实验者表示：“西瓜和桃子一起吃根本什么事都不会有。”

这样的理论其实根本上还是来源于所谓的“食物相克论”，所谓桃子和西瓜一起吃会致命的说法，不仅讲不出道理来，而且也没有实例佐证，分明就是典型的骗转发谣言。

当然，上文中说桃子和习惯一起吃不会致命，但是并不代表可以没有节制的吃下去。

对于胃肠道功能较弱的人来说，食用冰镇西瓜很容易刺激胃肠道，从而出现腹泻等症状。而桃子，特别是脆桃，由于不容易消化，消化功能薄弱的人士不适宜多吃，以免引起消化不良。

总的来说，桃子和西瓜一起吃虽然不会产生剧毒和引起丧命，但是特殊人群还是要谨慎对待。对于所有的食物来说，都不应一次食用太多。

吃完了桃子，剩下的桃仁是宝贝?

网上说，被我们丢掉的桃仁是个宝贝，可以活血化淤，润肠通便。

很可惜，真相是：桃仁有毒，不建议吃。

桃仁类似于苦杏仁，常被当作中药，含有一种剧毒的物质：苦杏仁苷。

通常，桃仁中的苦杏仁苷含量约为1%～3%，有些含量高的品种，差不多100～200g，就能达到致死的剂量。
要知道，即使是作为药材，桃仁也是严格控制用量的。

那网上有专家说吃桃补铁?

传言中说桃中铁的含量是水果之冠，是苹果的3～4倍(和苹果比铁?呵呵)。

实际上，苹果和桃的含铁量差不多，都是0.2～0.8mg/100g，这点铁含量，瘦猪肉就不说了，连草莓它都拼不过(1.8mg/100g)。

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