玉米的6种健康吃法 在家快快学起来

材料：玉米1个，猪肋排250克。

调料：葱3克，姜3克，白酒少许。

制作方法：

1.将排骨洗净剁成块状，长短可随意。

2.玉米洗净，切成小段。

3.葱切段，姜切片。

4.砂锅内放水，将排骨放入锅内，葱、姜一起放入锅中，滴入少许白酒，开火，待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉，再放入玉米，一同煲制40分钟。

5.煲熟后，加入少许盐调味即可。

六、美味烤玉米

原料：甜玉米2根；

调料：盐3克，孜然粉2克，玉米油少许，牛奶少许，蜂蜜少许。

制做方法：

1.玉米剥去外皮，留一层内皮，入锅煮15分钟即可，取出入凉水浸泡一小会，拿出去掉皮，沥干水分。

2.蜂蜜加少许凉开水调开。

3.先刷一层牛奶，再刷蜂蜜，稍微晾一下，再刷一点玉米油。

4.玉米放在烤网上，下面放垫铺锡纸的烤盘。烤箱预热200度，中层，上下火20分钟即可。