2019/1/10 15:45

正确泡枸杞的步骤

凉白开浸泡

先把枸杞放入杯子里面，然后倒入一杯凉白开，可以让枸杞慢慢变膨胀，也可以把枸杞表面上的灰尘给清洗掉。

放入小苏打

我们都知道小苏打的去污能力是非常强大的，而我们等凉白开浸泡5分钟之后再倒入少量的小苏打，就能帮助我们进一步的把枸杞给清洗干净。等清洗干净后把枸杞捞出来沥干，这样洗出来的枸杞是非常干净的。

用温开水浸泡

把洗好的枸杞放入杯中里面，然后倒入一杯温开水，记得是温开水，如果是使用热水冲泡的话，就会因为高温把枸杞里面所含有的营养全部都破坏掉，因为枸杞里面很多的物质都是不抗热的，最好的水温是要再50度到80度左右，这样才能让营养更好的发挥出来。

添加其他的材料

在泡枸杞的时候，我们可以搭配其他的材料，这样能更好的发挥出来效果，比较常见的搭配材料就有红枣、党参跟菊花。

吃掉枸杞

对于枸杞泡水，很多人都觉得枸杞在浸泡之后会没有营养，可以直接扔掉，都不会选择吃它。但是枸杞里面含有很多的物质是非常难以溶于水中的，所以这个时候我们选择吃掉枸杞的话，才不会浪费掉其他的营养物质。

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