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食物档案

  • 没有新鲜蔬菜，蔬菜干是好选择

    2016/11/21 13:23
    新鲜蔬菜充足的时候，自然新鲜蔬菜是最佳选择。每天吃300~500克蔬菜具有多种健康益处。然而有些特殊情况下难以保证蔬菜的

  • 橘子皮晒干就是陈皮？可不是！

    2016/11/21 11:54
    很多市民喜欢把橘子皮晒干作为陈皮泡水喝，甚至用来当做佐料增加自制药膳的药效。但是，橘子皮晒干就是陈皮了吗？自制“陈皮”靠

  • 小米益肾气养脾胃 能催眠美容

    2016/11/21 11:54
    中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主

  • 玉米抗衰又防癌！

    2016/11/21 11:49
    玉米又名苞谷、苞米、棒子，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮

  • 中国奶酪腐乳的营养价值

    2016/11/21 11:16
    腐乳是我国独创的调味品，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这东西还真不简单

  • 山楂营养全面 是"百搭食材"

    2016/11/21 10:08
    山楂真算得上是“百搭食材”，不但形色诱人，营养还很全面。除了咱们常吃的冰糖葫芦、山楂糖球外，泡茶、配菜、做发糕，翻着花样

  • 巧吃辣吃出别样健康

    2016/11/21 10:05
    巧吃辣吃出别样的健康，因为大家想要健康同时有了很多的禁忌，包括是不吃这个，不吃那个，真的是吃的东西很讲究的，我们要知道这

  • 神奇芝麻酱 会吃最养生

    2016/11/21 09:58
    “入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。

  • 冬季吃点火龙果最健康

    2016/11/18 17:54
    冬天要进补，为何要吃凉性食物？赶紧来看看：

  • 三道常用的养生丝瓜食疗方

    2016/11/18 16:39
    丝瓜还含有皂甙类物质（如丝瓜甙等）、丝瓜苦味质、枸橼酸、木聚糖和干扰素等物质，这些成分对维持机体新陈代谢及提高人体免疫力

  • 红糖内外兼修 冬季可常吃

    2016/11/18 16:22
    千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生保健食品,红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿

  • 野山菌真的富含营养吗？

    2016/11/18 15:32
    蘑菇的价格更多是由生长周期和栽培技术所决定，野山菌生长周期长，目前还不具备人工栽培条件，只能依靠野外采摘，供不应求，价格

  • 浪漫美妙的虾球果蔬混搭菜式

    2016/11/18 15:21
    该款菜品将虾球、面包、水果、蔬菜等巧妙“混搭”，虾球吃起来外脆内嫩，更有多种蔬菜的复合香味，水果滋润祛秋燥。

  • 金针菇强免疫力预防宫颈癌

    2016/11/18 15:10
    形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。

  • 注意！鸡汤补身5种人不适宜喝

    2016/11/18 14:56
    人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药

  • 进补吃枣 食用有7大禁忌

    2016/11/18 14:50
    秋季正是枣成熟的季节，枣营养丰富，，味道甜美厚爽，排毒解毒，还可以入药。枣中的红枣性温，更是女性补血的佳品。

  • “交际花”红酒的6道食谱

    2016/11/18 14:44
    红酒的养生功效大家都知道。天冷下来，每天来半杯红酒，微醺的感觉暖暖的，真好应了初冬的景。如果不喜欢直接喝，也可以拿红酒入

  • 柚子皮别扔，教你做成美食

    2016/11/18 14:35
    吃完柚子可别顺手就将柚子皮扔掉了，其实柚子皮也能做出一道道美食来。

  • 去韩国必吃的5种美食

    2016/11/18 14:28
    你以为思密达国只有炸鸡啤酒泡菜拌饭么？以下这些美食绝对值得让你专程打飞的去韩国！

  • 湘西人爱吃的渣辣子做法

    2016/11/18 14:24
    渣辣子是湘西人的一道美食，主要食材是包谷粉、糯米粉和辣椒。炒好的渣辣子油亮、鲜红，吃起来香辣可口，特别开胃。
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