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食物档案

  • 吃姜有营养 什么时候吃对身体有好处

    2017/1/19 11:18
    专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同

  • 樱桃好吃营养高 每天10颗合适

    2017/1/19 11:10
    樱桃不但外观漂亮惹人喜爱，营养价值也是水果中的佼佼者。整体而言，樱桃的营养价值要高于一般的苹果、梨、桃、杏等。其优势主要

  • 小坚果也有超能量 瘦身美颜样样行

    2017/1/19 10:45
    坚果是我们日常经常接触到的零食之一，也是很多人喜欢的零食。虽然它们的样子不怎么好看，可是营养却是杠杠的，有着“能量宝库”

  • 大蒜能杀菌，是最有潜力的抗癌菜

    2017/1/18 17:49
    美国癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。研究发现，大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞

  • 丝瓜是高营养的美容佳品

    2017/1/18 17:40
    丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

  • 鳗鱼好营养,　美容又健脑

    2017/1/18 17:35
    鳗鱼肉质细嫩、味道鲜美，自古以来老百姓视鳗鱼为滋补品。现代科学证明，鳗鱼不仅含丰富的蛋白质、脂肪酸和维生素，其矿物质钙、

  • 牛奶不仅仅用来喝 营养古怪新吃法

    2017/1/18 17:26
    人人都知道奶是一类营养价值很高的食品，但是若问问日常怎样消费牛奶和酸奶，绝大多数人却只有一个答案：喝掉。难道说，奶就不能

  • 哪些蔬菜不适合做凉菜

    2017/1/18 17:17
    天气变热，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。据国家蔬菜系统工程中心介绍，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受

  • 营养健康 玉米四种吃法之做法

    2017/1/18 17:05
    过年人们往往吃得多，为了排除油腻、清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。医学专家建议年后应多吃些能降脂清肠的素食，比如玉米。

  • 吃猪肝要讲究 教你正确的烹饪方式

    2017/1/18 16:26
    许多人喜欢吃猪肝，但要讲究科学。教你正确的烹饪方式。

  • 营养早餐食谱晒菜单 给你清晨原动力

    2017/1/18 15:59
    早餐是一天中动力的来源，匆匆忙忙挤地铁，早餐都忘记了吃的都市人，现在告诉你5个理由早餐你不得不吃！营养早餐食谱菜谱搭配给

  • 嗑瓜子当零食 它的好处坏处一起来数一数

    2017/1/18 15:24
    瓜子是人们偏爱的零食，看电影看电视都想抓一把瓜子解解闷，然而，对于瓜子你了解多少？听说嗑瓜子还得遵医嘱，你信或不信？

  • 怎么蒸鸡蛋 加点海鲜更美味

    2017/1/18 14:03
    鸡蛋是最常见的家常食材，其营养价值已经为人们所熟知，但鸡蛋的做法多样，无论是蒸、煮、炒、煎还是混合其他的食材摊饼、熬汤、

  • 一个橘子有5宝，一定要利用好

    2017/1/18 13:58
    冬天是吃橘子的旺季，在广东，橘子更代表着吉利，所以过年时家家户户都会摆上橘子。其实，橘子不仅营养丰富，它的各个部位也都各

  • 这金黄色的小果子竟是抗癌佳品

    2017/1/18 13:55
    沙棘的营养非常的丰富，号称“维生素Ｃ之王”。沙棘中提取的柚皮苷和柚皮素能选择性抑制癌细胞的生长，可以强力抑制人癌组织，对

  • 这种食物长得丑却被称为“仙果”

    2017/1/18 13:51
    雪莲果外国名叫“阿贡”，即“神果”之意。它天生娇贵，生长在地下，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，菊

  • 吃豆腐肤若凝脂?揭秘大豆的健康机密

    2017/1/18 11:51
    你爱吃豆腐吗？想知道豆腐有什么好处吗？让小编来告诉你，大豆的功效可不是这么简单，它不仅仅是一种营养食品，对美容健康也大有

  • 补血养颜大枣食谱 吃出你的好气色

    2017/1/18 11:13
    由于身体构造的原因，女人最需要进行补血。血气足的女人皮肤红润，精神饱满；血气不足的女人，面黄肌瘦、精神恍惚，五官再精致看

  • 板栗生吃的养肾之效

    2017/1/17 18:10
    栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。早在唐代，医药学家孙思邈

  • 炖猪肉有何诀窍

    2017/1/17 17:57
    猪肉具有营养丰富和美味的特点，是烹饪的好原料。做好家常菜炖猪肉的诀窍，主要有三点：
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