食用山药对身体的益处多多，山药可以健胃消脾、助消化，还可以补肾止咳，预防心脑血管方面的疾病。山药搭配这一物，吃出健康和美

特色小吃是中国饮食不可缺少的一部分，并成为中国饮食生活的主要内容之一。每个地区都有着其独特的小吃，被称为当地的特色小吃。

葱是大家耳熟能详也是老少皆宜的一种不可缺少的调味品，大家在日常饮食中或者做美味佳肴的时候是一种不可或缺的关键的调味料。那

美是吃出来的。新疆的美女很多，比如当红小鲜花迪丽热巴、古力娜扎，能生的如此美丽，究其原因也是和当地的美食相关的。

在大多数人看来蒸米饭是一件简单又容易的事情，而各个家庭都有自己蒸米饭的习惯。不过，你蒸米饭的方法是否正确呢？要知道，蒸米

枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。盘点杞的5种食用方法。

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。抗衰老防

洋葱让人爱恨交加，它是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降血粘稠，然而，家庭主妇不喜欢它，因为处理起来会掉眼泪，而且那

哈密瓜是瓜中之王，吃哈密瓜对人体的身体有很多好处。吃哈密瓜不仅能生津止渴，同时还有预防中暑，尿路感染，口鼻生产疮的好处，

枸杞作为药食两用的进补佳品，健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但英国《每日邮报》近日载文，刊出“洋葱的5大保健作用”。

早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大

辣椒不宜多吃，多吃会引起胃痛和痔疮。有胃溃疡、肺结核、高血压、牙痛、咽喉痛、眼疾、鼻炎、痔疮、疖肿等情况者要慎食。吃辣椒

春天，雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多，吃的食物里又有污染，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。

常见的干扰钙吸收的是植酸盐类。植酸是植物性食物中常见的物质，钙与植酸形成的盐是不能被吸收的。

花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。

鲁菜，作为中国八大菜系之一的鲁菜历史悠久，影响广泛，是中国饮食文化的重要组成部分。以其味鲜咸脆嫩，风味独特，制作精细享誉

川菜不仅仅是四川人民爱吃的菜，也是各国人民爱吃的菜种，那么最具代表性的经典川菜菜谱有哪些？

看过韩剧的都知道，大麦茶是韩国民间广泛流传的传统清凉饮料，是最受韩国家庭接待的“大家茶”，不少韩国人乃至风俗喝大麦茶来取

万万没想到，以前丢掉的鸡蛋壳居然都是宝！生活的方方面面竟都能用到它。