2016/9/13 14:03

中西医对洗头频率的建议

·西医建议：

1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

·中医建议：

中医：梳理头发与洗发同样重要

中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

专家观点

现在有一些洗发水的广告，为了销量，就把天天洗头不好这种由父母辈传下来的告诫说成是不合理的。其实从医学保健方面来说，是不适宜天天洗头的，这样子会破坏头发的油脂分泌，加上频繁的使用洗发水，对头皮的刺激会较大。反而会得到相反的后果。所以建议大家不要每天洗头，如果比较喜爱干净的朋友，可以隔天洗一次，如果天气较冷的情况，可以每个星期洗三到四次即可。