2016/12/2 17:27

女孩子月经期间需要注意一些什么

1.首先女性月经期间一定要注意自己的饮食。月经期间一定要注意不要吃凉的东西，也不要吃不容易消化的东西，否则可能造成痛经，闭经等情况的发生。另外，女性月经期间也不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物可能造成月经过多或者是月经提前。月经期间还应该多吃一些通便润肠的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁等。当然，很多人都知道，月经期间可以多吃一些补血的食物，红糖水更是月经期间最好的饮品。

2.月经期间不适宜过姓生活，因为这个时候子宫颈口张开，阴道内的天然防菌屏障被经血冲淡，细菌比较容易进入阴道内，这个时候过姓生活可能导致妇科疾病的产生。月经期间也不适宜坐浴，因为细菌可能会进入阴道和子宫内导致妇科疾病发生。月经期间也不适宜穿过紧的裤子，因为那样可能造成经血不畅，甚至是导致会阴充血疼痛。月经期间也不适宜拔牙，更加不要饮酒，因为那样可能会刺激到子宫或者是盆腔，导致月经出血量过多，而且容易造成肝脏负担过重，造成对肝脏的伤害。月经期间一定要做好保暖工作，不要坐在凉的地方，更加要注意身体的保暖，否则可能造成经血不畅，导致痛经的发生哦。

吃凉东西之后痛经的原因是什么？通过上面的介绍你是否已经了解了呢？女孩子为了自己的身体健康和生殖健康，一定要在月经期间注意自己的各个方面，做好自己的经期保健工作，让自己安全顺利的度过自己的这个特殊时期。