2016/12/17 13:40

不用多说，想必大家都很清楚健康对于我们每一个人都是非常重要的，而相对来讲男人作为一个家庭的顶梁柱，身上担负着的责任和担子更多，因此健康更是要多加以重视的问题。其实想要拥有健康的身体也不是很难，只要科学的生活和饮食就可以了。那么，男人多吃什么对健康有好处呢?

1、1个苹果护心减肥

与女人相比男人患冠心病的概率其3倍之多，这可不是小事，是应该要引起重视的一大健康问题。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般 经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

2、2个橘子护胃防癌

相对来讲男人的胃是比广大女性朋友们的胃的使用率是要高一些的，因此容易患上胃癌的几率也就更大一些，所以为了健康更加要对胃健康提高警惕。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”

之所以说3个西医相当于1料“伟哥”，这是因为西瓜当中含有很多的瓜氨酸，这是和“伟哥”具有类似药理作用的一种物质。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。现代男人拥有健康才能更好的应对工作。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

4、10颗葡萄阻击中风

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中风这一疾病也是广大男性朋友们应该要注意的一个问题，想要很好的的同最好是每天吃10颗葡萄，而且是带皮吃最好。现代男人拥有健康才能更好的应对工作。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，

因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。