2017/1/4 11:29

女性易患风湿与她们的生活习惯和生理特征有关系。女性患者自身免疫力相对于男性较弱，这就直接导致女性感受风寒的机会比男性多，更容易患上风湿。

此外，很多爱美的女性不论四季气候如何变化，为了美丽都不加衣，一年到头大多数时间都穿裙子，久而久之，就会出现乏力、手足麻木，而且这些感觉经常持续几个星期甚至几个月。慢慢地，肘、肩、踝、膝等关节也开始出现疼痛，到医院确诊，患上了风湿。

女性在怀孕和绝经期，更容易得风湿，这与她们的生理特点有关系。女人怀孕时，孕激素增多，女人绝经时，雌激素降低，这些变化，会诱发类风湿性关节炎。

●如何预防风湿疼痛?

得了风湿，不一定都疼痛，通过生活方式的改变，可以预防或减轻疼痛。

1.避免风寒湿邪的侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要贪凉多喝冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;垫褥、被子应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净，并开窗通风，以通气去湿。

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2.加强锻炼。在病情许可情况下，可以适度进行运动。运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。可以打太极拳、散步、爬山。