2017/3/17 09:05

有的人胖了20斤，有的人则瘦成了一道闪电；有的人健身学习两不误，有的人久坐不动一身病，最后病历填满了好几页。两种人之间的区别是什么呢？其实，答案可能只是一些生活小细节。比如，有6个坏习惯不改，你离别人的距离就会越来越大。

1、假期狂睡

美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花6年时间对100万名研究对象研究发现，每天睡六七个小时的人，比睡眠时间超过8小时或少于4小时的人死亡率要低很多。

这研究结论被演绎为“每天睡觉超过8小时死得更快”，自然属于夸大。不过，中国睡眠研究会表示，研究表明，失眠和嗜睡确实可增加死亡率。

睡眠不足或过多，都可能造成交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱，进而影响心脏健康，增加心律失常、冠心病、心肌梗死乃至死亡风险。

说到睡懒觉，小九不免想起春节的“悲惨”生活。别人家的孩子能睡到日上三竿，小九的爹娘却没让亲女儿睡过一次懒觉，最迟一次也是8点叫醒吃早餐。

小九嘴里虽然说不要，但心里却为有这样的爹妈开心。毕竟，睡懒觉并不是个什么好习惯。得亏了爸妈的督促，小九才能准时准点吃饭，不会饿着肚子。此外，小九也有了更多时间会旧友，真的不负光阴。