2017/3/17 09:05

2、久坐不动

昨天上班，不过是弯腰装了下热水，小九就清楚听到了身上关节“嗒”的一声，像老旧的机器。这就是经常做宅男宅女、老是静坐的下场。

久坐不动，坐姿端正些，危害或许可以降低些。如果习惯做葛优瘫状，就会增加危害。“瘫着”实际是半躺半卧，这对腰椎的损伤巨大，极可能造成椎间盘突出。

腰椎盘突出本来是上了年纪的人常犯的疾病，当下许多白领甚至是学生的发病率也越发高企。这是一种极其影响日常生活的疾病，不仅会肩颈酸痛，还会导致行动不便，呼吸困难等问题，女性更可能尾骨受伤，需引起重视。

除此之外，久坐不动还会影响血液循环，从而造成心脏功能减弱、大脑记忆力下降、精神萎靡等症状。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。