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老年人贫血莫急 补血食谱送给你

2017/4/11 09:31

3芝麻花生糊


花生芝麻莜麦糊

原料:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。

制法:将芝麻、花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水1 000毫升至1 500毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。

用法:趁热食用,每日1剂,1次吃完,可长期食用,但出现腹泻者应停用。

如果出现了贫血现象,老年人就要及时补血哦。

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