2017/9/12 17:56

据统计，到2015年止，我国国人的平均寿命是76.34岁，也就是平均一生27864天，25岁已过人生的三分之一，仅剩的1万多天你还要毫无节制地消耗吗？

每天坚持熬夜的你们到底在干什么呢？你既不勤奋学习，也不努力工作，只是聊天、打游戏、看看朋友圈、刷刷微博，就算你在学习、工作，你能创造多少价值？你以为熬夜熬的是时间吗？你是在熬生命啊！

1、免疫力会下降

人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。

2、毁容

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

凉拌胡萝卜丝

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