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2018/2/26 13:13
春季养生吃什么好
豆芽
豆芽是春季必吃的食物之一，这是因为豆芽在春季最新鲜，营养也最高，人们在春季想要更好的保健身体那么就吃点豆芽。豆芽可以直接清炒，也可以与鸡蛋同炒，或者与韭菜一起炒着吃。
草莓
草莓是春天的应季水果，许多人对于酸酸甜甜的草莓没有任何的抵抗力，其实在春季多吃点草莓是非常好的。这是因为草莓里含有能抗毒的物质，具有防癌抗癌的作用。身体毒素堆积太多的人也可以吃草莓来排毒。
芥菜
很多朋友对芥菜接受无能，因为芥菜的味道很奇怪，但是专家建议人们在春季要多吃芥菜，这是因为芥菜里维生素、钙含量都是比较高的，老人跟小孩常吃芥菜能补钙，对于骨骼生长有一定的好处。
韭菜
春季的韭菜是非常鲜的，男人在春天吃韭菜不仅能壮阳，还可以起到健胃、提神的功效。韭菜可以包成饺子食用，也可以炒豆芽、炒豆腐，味道都是不错的。
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