软化血管这5类食物是“功臣”

2018/5/7 14:42

如果血管过硬对健康威胁就很大。尤其是现在心血管疾病是高发病，要想预防，就得先保护好血管。那么吃什么能软化血管呢？来了解一下吧。

什么食物可软化血管？

1、洋葱

它含有可以扩张血管的前列腺素A。它可以舒张血管，降低血液粘度并降低血压。同时，洋葱中还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解活性，具有降血脂，抗动脉硬化的作用。

2、茄子

保护心血管和降血压，茄子含有丰富的维生素P，这是一种黄酮，具有软化血管，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂和防止小血管出血的功能。