2018/7/24 16:00

艾灸是中医保健的一种方法，同时也是治病的方法，我们都说“冬病夏治”，一些容易在冬季发作的疾病很适合在夏季治疗，特别是艾灸治疗，那么夏天艾灸有什么好处呢？

夏天艾灸

首先夏天虽然很热，身体却很容易出现寒、湿症。因为夏天人体阳气多集中在体表，反而体内相对会形成虚寒的状况，即所谓的外热内寒。加上很多人会大量食用寒凉的食物和饮料，脾胃很容易出现问题。因此夏天一定要常灸足三里，可以加上丰隆、阴陵泉、三阴交。腰、腹夏天艾灸确实会很热的感觉，可以适当控制火力，而这几个穴位都在腿上，可以多灸。艾灸前可能会感觉很燥热，艾灸将身体气机调理通畅后反而会感觉更清爽，以热制热，是很好的解暑方法。

其次虚寒体质的问题，夏天和三伏天是艾灸驱除的最佳时机，此时天、人气机生发最旺，艾灸时会出很多汗，有利于寒湿的排除，比如产后风、长期手脚冰凉、腰酸腿疼等，这些我们三伏天都灸过，效果都非常好。

另外呼吸系统疾病，往往也是夏天艾灸的效果最好，比如支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。

慢性呼吸系统疾病，夏天艾灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

冬病夏治，对艾灸来说非常适合。

关于夏天艾灸开窗户、风扇、空调的建议：

窗户可以开，用来通风排烟，但不要让风直接吹到艾灸者。而风扇和空调尽量不开，尤其不要让风扇直接对着艾灸者吹，更不要让空调的凉风吹艾灸者。

绿豆薏仁汤

相关阅读：夏季养生食物