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饮食补钾,5种水果最有效

2018/10/15 17:03

4、樱桃

樱桃果实色泽鲜艳、果肉嫩脆,是很多人的挚爱。樱桃可是富含钾的水果,同时它也富含蛋白质、维生素、纤维素和糖类,是营养全面的水果哦。小小一颗樱桃100克含有钾达258毫克,可是补钾的好水果。

5、木瓜

木瓜丰胸是不是真的我不知道,但是木瓜能补钾我倒是可以告诉你这是真的。木瓜含钾量虽然没有葡萄干那么霸气,但是也是含钾量比较丰富的水果了。它每100克含钾量大概在260毫克左右。


芝麻海带丝

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