女人养肝吃什么？肝不好怎么调理？

2018/10/30 14:51

女人肝不好怎么调理

1、常吃红枣还有提高免疫力，防止骨质疏松，保护肝脏帮助排毒的作用。

2、大蒜总是让人“爱恨两难”，爱的它的调味作用，又气不过吃过它之后的气味。但是大蒜中含有的营养物质及其特有的蒜素，不仅具有抗癌的作用，还能清除肝脏的毒素，减少肝脏的负担，具有很好的养肝排毒效果。

3、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。

4、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。