客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 健康专栏 > 正文

日常生活中怎么增加免疫力?

2019/1/15 17:42

三、怎样知道免疫力是否下降或者较低

1、经常感到疲劳

工作经常提不起劲,稍做一点事就就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可这样又持续不了几天,疲劳感又出现了。

2、 感冒不断

如果感冒成了你的家常便饭,天气梢微变冷、变凉,来不及加衣服你就打喷嚏,然后的日子便与感冒相伴了,而且要经历好长一段时间才好,这就说明你的免疫力有所下降。

3、伤口容易感染

身体哪个部位不小心被划伤的时候,几天之内伤口处红肿、甚至流脓,正常人几天就可以好,而你却因此要拖久许多;或者你的某个部位,比如臀部长个又疼又痒的小疖子,过几天头上又长了,也说明抵抗力下降。


水果燕麦马芬

扩展阅读:冬天不怕冷,5种食物暖身又暖心

您可能还喜欢:

冬天增强免疫力,红色食物最给力

11种食物增强免疫力,这个冬天少生病!

为了美丽“冻”人,提高免疫力是关键

秋天防感冒,9种食物提高免疫力

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map