2019/2/19 13:29

3、帮助身体排出毒素

人体内部有毒素吗?当然有了，因为人每天都要吃很多的东西，在吃这些东西的时候，难免会夹杂着一些脏东西，从而脏东西随着食物进入到人体。此外，食物进入肠胃之后，并不是所有成分都能被消化吸收的，总会有一部分无用的东西残留在里面。这些东西在人体内，放得越久也就越容易产生毒素。从而使得各大器官，一点一点被毒素侵蚀，慢慢地丧失机能。

想要这些毒素更好地被排出来的话，就应该多喝开水。因为开水进入身体里面之后，会使得你的体温慢慢上升，之后容易排出汗液。而毒素就会随着汗液流出来，同时还能将毒素更好地清理。如果你想要起到更好地排毒效果的话，建议饮用之前可以加些柠檬汁。

4、让你拥有苗条身材

女人们想要有好身材，因为这样才可以穿上各种漂亮的衣服。想要通过健康的方式减肥的话，那么建议多喝开水，因为水分进入身体里面，能够更好地排出人体消化系统中的毒素，增加人体的更新，避免毒素大量积存在身体里，进而造成身体肥胖。

此外，多喝开水的时候，你会感觉到很饱，这样就能避免女人摄入过多的食物，从而让身体保持苗条匀称。

银耳枸杞子炖核桃仁

相关阅读：春季养生食物菜单