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2019/2/26 11:52
在春季这个时期，肝胆处于很活跃的状态，若能在此时调养好肝脏的话，能够帮助你提高免疫力，让你更不容易生病哟。
中医春季护肝方法有这几招
1、喝些柠檬水
人体需要水分，没有水分身体会立马垮掉。因为水分摄入人体之后，有助加快人体更新速度，排出身体内部杂质的作用。而肝脏作为排毒的器官，每天都要分解排出大量的毒素，有了水分的推动的话，能够更快将无用的东西排出去，从而降低了肝脏的负担，起到护肝的目的。
所以说，人们平日里早上起床之后，要先喝一杯柠檬水，因为柠檬的酸性有助肝脏更快生成胆汁，能够很好地帮助身体排毒。
2、调整睡姿
每个人喜欢的睡姿是不同的，但是为了你的肝脏健康，建议侧熊侧身睡的睡姿。为什么这么说呢?因为肝经分布在人体两侧的位置，当你保持侧卧睡姿的时候，血液能够自然送到肝经里面。而且中医认为肝脏主藏血，血液一旦归到肝经之中，人就能够更容易进入睡眠，而且更快进入新一天的造血活动咯。
如此一来，身体内的血液量才能变得更充足。这样肝脏才能更好地被血液滋养，让肝脏养得更好。
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