2019/9/3 16:13

在我们的身体上有着许许多多的穴位，我们可以通过对这些穴位进行按摩刺激来达到一定的养生目的，想要去除湿气也可以对一些穴位进行按摩。可以去除湿气的穴位有哪些？

1. 足三里穴

足三里穴的主要作用是健脾，而健脾是祛湿的根本。足三里穴位于小腿外侧，当我们正常端坐于椅子上时，伸出手掌，四指并拢，覆盖到膝盖外侧的一个凸起的骨眼下，小拇指所在的地方便是足三里。

2. 三阴交穴

三阴交穴是养生大学，有着许多养生功效，健脾祛湿是其中之一。三阴交穴是在小腿内侧，距离内脚踝约4个手指宽的距离。

3. 阴陵泉穴

阴陵泉穴可以说是一个利用率非常高的一个祛湿穴位了。阴陵泉穴的位置是比较好找的，它位于小腿的内侧，大约在膝关节往下，与小腿肌肉交接的地方，伸直小腿，能看到一个凹陷下去的地方，按下去会有酸痛的感觉，这个地方便是阴陵泉穴了。

4. 阳陵泉穴

阳陵泉穴则和阴陵泉穴相对，在小腿的外侧，大约和阴陵泉穴差不多的位置便是阳陵泉穴了，这个穴位常按有祛除肝胆湿热的功效。

5. 中脘穴

中脘穴与巨阙穴是在同一条直线上，只是比巨阙穴稍微往下一些，具体的取穴方法是，在肚脐和胸骨下端连城的直线的中间点。这个穴位对很多消化系统的疾病都有治疗作用。

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