2016/9/13 15:51

炎热酷暑，是夏天的代名词，空调房就是我们最常用的避暑胜地，但经常吹空调很容易引起一系列的空调病，下面给大家介绍2款汤饮，让您轻松远离空调病的危害。

生姜红糖红枣

生姜红糖汤

材料：生姜30克，红糖15克。

做法：生姜切片，加水200毫升煎煮，烧开以后慢火煎煮20分钟，放入红糖，搅拌溶化即可饮用。

适用于又吹空调又熬夜的人，觉得浑身不舒服，冷浸浸的有点像感冒。上火、嗓子痛、口鼻冒热气者不能喝生姜红糖汤，应服用清暑解热的中药。

藿香苏叶饮

材料：藿香15克，苏叶15克。

做法：加水200毫升煎煮，烧开以后慢火煎煮20分钟。也可用藿香5克，苏叶5克，放入杯中，加开水200毫升，加盖焖10分钟即可饮用，喝完可以续杯。如果有新鲜的藿香叶，可以直接摘几片泡水，有一股特殊的清香。

适用于夏天吹空调后引起的类似感冒的症状。

专家还提醒，空调打到二十六七度度即可，如果要长时间呆在空调房里办公，可以过半小时到一小时起来走动走动，不要老坐着不动，到窗户边上透透气，或者到出去活动活动，让自己的血脉流通起来。怕冷的女性，备一件衣服或者毛巾，搭在肚子上，保护腹部和胃。