2012/2/7 13:26

4、竹笋

具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，绝对是纯天然的减肥食品，其中所含的多种氨基酸和微量元素，还能增强机体免疫力呢!

5、魔芋

含有大量韶身甘露糖苷、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和医疗效果，瘦身美体，吃魔芋肯定OK!

6、海带

在进食肉类食物时掺些海带，其中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用，会有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存。

7、蜂蜜

具有促进消化、增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。