2016/9/18 15:29

满载着蔬菜和水果，10分钟de双美料理速成！

还在纠结于轻断食减肥法带来的饥饿感？冷榨果蔬汁的粗糙口感是否让人“想爱很难”？其实，要吃得健康、吃得均衡，并不等于就必须舍弃美食带来的欢乐！轻食主义正是当红，不必断食，满载着蔬菜和水果，10分钟de双美料理，配合适当运动，好身材自然养出来！ 

苹果什锦早餐麦片配灯笼果

传统意式番茄牛肉面配大豆

番茄冰沙

胡萝卜炖鸡腿

鸡蛋打在杯子里，两块小圆面包配乳酪奶油与杂蔬

番茄甜菜汤配印度烤饼

金枪鱼汉堡配小萝卜

菊苣沙拉配德国风味哈兹山乳酪及印度薄饼

香脆麦片配优格与柿子

小茴香煮海鲈鱼鱼片配鲜橙与洋葱

鳟鱼三明治配乳酪奶油及黄瓜