2016/10/21 15:30

推荐吃法：

杏仁磨粉：杏仁可磨成粉末冲服，每日冲服5克杏仁粉，有滋补养颜的作用。

杏仁煎药：杏仁与川贝、蒌仁等煎汤服用，有治疗便秘的效果。

推荐NO.3：薏仁粉

推荐理由：

薏仁粉是由薏仁经过清洗、沥干、物理粉碎、干燥、包装、灭菌、抽检合格后制成的粉，薏仁粉能够加快人体血液循环和水分代谢，有利尿滑肠通便的功效，可以有效消除下半身特别是腿部水肿。

推荐吃法：

冲泡是薏仁粉最常见的服食方法，将适量薏仁粉倒入碗中，再倒入适量开水冲泡即可食用，也可根据个人喜好添加蜂蜜。

推荐NO.4：芹菜

 
腰果炒芹菜

推荐理由：

芹菜中富含水分和纤维素，并有有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，可预防下半身浮肿的现象。

推荐吃法：

芹菜搭配瘦牛肉清炒食用，既营养又瘦身。