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2017/7/20 12:47
很多白领工作者，在办公室一坐就是一天，这样很容易导致臀部外扩，穿什么衣服都不好看，除了这样生活中还有哪些坏习惯会导致会导致臀部变大，瘦臀的运动有哪些呢？今天小编给大家分享几种导致臀部扁平的原因，一起来看下！
哪些坏习惯会导致臀部变大？
穿着不合适的贴身衣物
内裤太大会使臀部缺乏足够的支撑力，导致臀部下垂、外扩；而内裤太小或太紧则会把肉挤出来，造成臀部变形。
跷二郎腿
跷二郎腿会让臀部处于受压迫的状态。由于臀部两边受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，让臀部更肥更宽。
长期瘫坐
即使是非常累的时候，也不要一屁股瘫坐在沙发上，因为肌肉得到彻底放松会使臀部变松变大。正确的坐姿是浅坐在椅子上，同时脚跟微微抬起。
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